足球学院 青训·7个提升颠球技巧的训练方法

▲如图所示,用标志碟划定一块约2*2的训练区域,尽量不要把球颠出规定区域。

▲脚内侧高空停球颠球训练;正脚背将球高高颠起,同侧脚脚内侧将球停稳后,换脚重复该训练动作;

▲外脚背高空停球颠球训练;两替颠球后将球高高挑起,用同侧脚的外脚背将球停稳并换脚继续该训练动作

▲胸部停球颠球训练;两替颠球后将球高高挑起,用胸部将球停稳,继续正脚背颠球重复该训练动作;

足球学院 青训10个标志桶控球训练提高你的一脚触球能力(1)

足球学院 青训10个标志桶控球训练提高你的一脚触球能力(2)

足球学院 青训10个标志桶控球训练提高你的一脚触球能力(3)

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